丹佛高原的清晨阳光透过百事中心的窗户，洒在尼古拉·约基奇的脸上，这位丹佛掘金的当家球星刚刚结束晨间训练，面对即将到来的生死战,他的表情平静得令人惊讶。

“我打过5、6次抢七了，”约基奇用他特有的低沉嗓音说道，手中随意转动着篮球，“这就是又一场篮球比赛，你走上球场，尽力而为，然后接受结果。”

这番话如果出自别人之口，可能会被解读为故作镇定，但约基奇说出口，却有着不容置疑的说服力，毕竟，他是NBA历史上最淡定的超级巨星之一,一位曾经在抢七大战前夜观看赛马比赛的奇人。

抢七老手的从容

约基奇的抢七经验确实丰富，从2019年对阵波特兰开拓者的西部半决赛，到2020年泡泡园区与犹他爵士的首轮较量，再到2023年夺冠路上的关键战役，约基奇已经经历了六次抢七大战,战绩三胜三负。

“第一次抢七，你可能会失眠，会胡思乱想，会感受到那种窒息的压力，”约基奇回忆道，“但当你经历得多了，你就会明白，篮球就是篮球，场地是一样的，规则是一样的，只不过外界给这场比赛贴上了不同的标签。”

掘金主帅迈克尔·马龙对弟子的这种心态赞赏有加：“尼古拉的特殊之处在于，他从不把任何比赛‘特殊化’，对他而言，每场比赛都需要同样的准备、同样的专注和同样的执行，这种一致性是伟大球员的共同特质。”

这种心态在今年的季后赛中显得尤为重要，掘金在西部半决赛中遭遇了强劲挑战，系列赛战至三胜三负平局,将于明天在主场进行决定生死的第七场较量。

心态决定胜负

在NBA历史上，抢七大战往往是心态的较量,而非纯粹技术的比拼。

“我见过太多球员在抢七中迷失自我，”掘金队老将杰夫·格林坦言，他职业生涯参加过四次抢七，“他们试图做得太多，结果反而偏离了自己的比赛，尼古拉的不同之处在于，他无论面对什么情况，都坚持自己的打法。”

篮球心理学家大卫·罗德里格斯博士分析道：“将高压比赛‘常规化’是一种有效的心理策略，人类大脑对未知和特殊情况会产生过度反应，而通过将抢七定义为‘普通比赛’，球员可以避免肾上腺素过早飙升，保持决策能力的清晰度。”

约基奇似乎天生就掌握了这种心理技巧，在去年的季后赛征程中，他在抢七大战中场均贡献29.5分、13.8个篮板和10.3次助攻的三双数据，投篮命中率高达54.2%。

“数据只是结果，不是目标，”约基奇轻描淡写地说，“我的目标是打好篮球，做出正确判断，如果这意味着得分，我就得分；如果需要我传球，我就传球。”

备战如常

在抢七大战前的一天，掘金队的训练气氛与往常并无二致，没有额外的动员演讲，没有特别的战术安排,只有熟悉的例行公事。

“我们的备战不会因为这是抢七而改变，”马龙教练强调，“我们依然会分析对手的战术，查找自己的不足，然后制定最佳比赛计划，变化的是外界的声音，而不是我们的过程。”

约基奇在训练结束后加练了15分钟的中距离投篮，与平时完全一样，随后他与替补中锋德安德烈·乔丹进行了短暂的视频分析会议,研究对手的防守习惯。

“日常routine的重要性被低估了，”约基奇一边整理自己的鞋带一边说，“当你保持一切如常时，你的身体和思想就知道该做什么，这能让你在压力下保持平静。”

掘金队后卫贾马尔·穆雷透露，约基奇甚至在抢七前夜计划观看他最喜欢的电视节目。“这就是他，从不会因为一场比赛而打乱自己的生活节奏，有时候我觉得他甚至不记得第二天有抢七大战。”

经验的价值

掘金队并非一直拥有这种抢七的从容，2019年，他们在与开拓者的西部半决赛抢七中失利，当时年轻的约基奇和穆雷虽然表现出色,但关键时刻的经验不足让他们以4分之差败北。

“那场失利教会了我们很多，”穆雷回忆道，“我们明白了在抢七中，每个回合都至关重要，你不能有任何‘稍后再来’的心态，但同时，你也不能过于紧张，否则就会失去打球的乐趣。”

从那时起，掘金逐渐成长为联盟中最擅长打关键时刻的球队之一，2023年夺冠路上，他们经历了两次抢七,均笑到最后。

“经验不会保证你赢球，但它能保证你不会被压力压垮，”约基奇说，“现在当我们面对抢七时，我们知道会发生什么，我们知道会有紧张时刻，会有势头起伏，也知道比赛可能会到最后一次进攻才决出胜负，我们已经准备好了。”

团队的信赖

约基奇的平静心态感染了整个更衣室。 rookie球员布劳恩承认：“如果是我的第一次抢七，我可能会紧张得睡不着觉，但看到尼科那么放松，你会意识到也许这真的只是又一场比赛。”

老将乔丹则从另一个角度解读：“年轻球员看到尼古拉的表现，会明白伟大球员是如何应对高压环境的，这是一种传承，比任何战术指导都更有价值。”

对手也注意到了约基奇的这种特质，一位不愿透露姓名的对方球员表示：“当你面对一个在抢七中看起来像在打季前赛的球员时，这反而会让你不安，你期待看到紧张，但却只看到专注。”

篮球哲学的体现

约基奇对待抢七的态度实际上反映了他整体的篮球哲学——注重过程而非结果，控制可控的,接受不可控的。

“篮球比赛有太多变量，”他解释道，“你可以做好一切准备，但仍然可能输球，相反，有时你状态不佳，却可能获胜，所以我只关注我能控制的部分——努力、准备和决策，结果自然会来。”

这种哲学与掘金队的文化不谋而合，总经理卡尔文·布斯在构建阵容时,特别注重球员的性格和心理素质。

“技术能力可以培养，但心态往往是与生俱来的，”布斯说，“我们寻找的就是那些视压力为机遇，而不是负担的球员。”

明天的考验

明天晚上，掘金队将在主场迎来又一场抢七大战，尽管对手强大,但掘金上下充满了谨慎的自信。

“我们知道该做什么，”约基奇说，“我们会像准备任何一场比赛一样准备这场，然后走上球场，享受比赛，毕竟，篮球最终还是一项游戏，不是吗？”

当被问及是否有特别的动员信息给球迷时，约基奇笑了笑：“来看我们打球吧，我们会尽力而为，希望最终能庆祝胜利，但无论结果如何，生活还会继续。”

这种超然的平静，或许正是约基奇最强大的武器，在NBA这个充满戏剧性和夸张表现的联盟里，他证明了有时候，最不把抢七当抢七的人,恰恰是最擅长打抢七的人。

随着采访结束，约基奇站起身，慢慢走向更衣室，在通道尽头，一群年轻球迷等待着他的签名，他停下脚步，耐心地满足了每一个要求,脸上始终带着淡淡的微笑。

明天，他将带领球队为赛季的延续而战，但此刻，他只是在享受与球迷互动的平凡时刻——这正是他将抢七“常规化”的最佳写照。